Mieux Dormir avec l'Acupression
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La Méthode d'exercices d'Acupression à la carte "Mieux Dormir et Retrouver le Sommeil avec l'Acupression". (PDF, ePUB, Kindle).
En option: 1 séance d'auto-hypnose pour s'endormir (33 min en MP3) + 1 séance d'auto-hypnose de relaxation profonde "Prendre le temps" (MP3).
Le Programme "Mieux Dormir et Retrouver le Sommeil avec l'Acupression", points et exercices à la carte.
Auteure: Anne Cossé, praticienne certifiée d'Acupression
format digital
L’acupression permet d'accéder aux sphères physiologique, mentales et émotionnelles à travers les points le long des méridiens. Travailler sur des points d'acupression spécifiques régule le flux d'énergie vitale à travers les méridiens afférents et les fonctions et émotions associées. L'objectif est d'harmoniser tout le système, y compris les sphères émotionnelle, nerveuse et endocrinienne.
L’acupression thérapeutique est donc efficace pour travailler sur toutes les causes possibles des problèmes de sommeil, au lieu d'abrutir chimiquement le système nerveux .
Enfin, à un niveau encore plus élevé, l'acupression vous amène petit à petit à être à l’écoute des messages que votre corps envoie. Avec le temps se développe une plus grande conscience et une profonde intuition naturelle de quand s'en occuper, le reposer.
L'AUTO-HYPNOSE
Une Séance de suggestions et visualisations thérapeutiques de 33 minutes à écouter selon les instructions fournies, pour s'endormir profondément.
+ Une Séance de relaxation profonde "Prendre le Temps".
Auteur: Jérémy Doyen, hypnothérapeute professionnel.
fichiers audio MP3
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PHILIPPE M.
Publié le 16/03/2021 à 20:33.SITE SERIEUX
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Anonymous A.
Publié le 25/04/2020 à 19:16.Bons conseils, variété de points à masser