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Gérer mon Stress avec l'Acupression

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Le Programme "Gérer mon Stress avec l'Acupression": points et exercices à la carte pour calmer tous les types de stress, en prévention et en cas de crise (liée à un évènement, par exemple).

Auteure: Anne Cossé, praticienne certifiée d'Acupression

format digital


EN OPTION: L'AUTO-HYPNOSE

2 Séances de suggestions et visualisations thérapeutiques à écouter selon les instructions fournies, pour relâcher complètement et en profondeur la tension nerveuse: 1 séance de relaxation profonde par suggestions et visualisations (32 min en MP3) + 1 séance d'auto-hypnose "Prendre le temps" (MP3).

Auteur: Jérémy Doyen, hypnothérapeute professionnel.

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Customer Reviews

anonymisé

il y a 11 mois

amélioration

oui je ressens une amélioration de mon état, mais je pense ne pas être assez régulière dans les exercices, donc à voir plus tard