Améliorer sa Santé grâce à la Réflexologie Plantaire

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Cahier pratique broché de 46 pages • Auteure: Anne Cossé • ISBN : 979-1-097-23600-7 • Éditions Vivre-Mieux Mai 2017
Avec ou sans Bâtons de Réflexologie en bambou.


Apprenez à vous faire du bien, facilement, avec les exercices proposés.
Une belle façon d'appréhender cette pratique reconnue et de profiter de ces bienfaits aisément!

Bien plus qu'un massage des pieds, la réflexologie plantaire est une technique d'acupression qui permet de rééquilibrer les systèmes nerveux et énergétique en exerçant une pression sur des zones bien précises du pied.

Gestion de l'anxiété
Réduction des douleurs
Vitalisation
Amélioration de la souplesse des chevilles et des pieds

Retrouvez dans ce Cahier Pratique les concepts fondamentaux de la médecine traditionnelle chinoise afin de comprendre comment fonctionne la réflexologie:

  • La première partie de ce cahier pratique vous permet de comprendre les bases de l'acupression et de la réflexologie plantaire.
  • La deuxième partie vous propose des exercices pratiques illustrés ainsi que des produits pour vous aider à pratiquer facilement chez vous.
  • Une planche descriptive vous permettra d'identifier facilement les zones à stimuler sous les pieds en fonction de vos besoins.
  • En annexe, les schémas des méridiens du pied et de la cheville vous aideront à optimiser votre pratique.

Utilisez la cartographie précise de la plante des pieds ainsi que les exercices proposés pour pratiquer sur vous-même en fonction de vos besoins.


Afin de vous accompagner dans votre pratique de réflexologie plantaire, le set de 3 bâtons en bambou vous permettra d'affiner votre geste et de préserver vos mains lors de séances longues ou répétées.

Chacun de ces 3 bâtons a sa particularité :

Bâton d'une longueur de 14 cm: un bout "boule" (diamètre 1,5 cm) et un bout "spatule" (largeur 1,8 cm, épaisseur 0,2 cm).
Bâton d'une longueur de 14,5 cm: un bout "boule" avec plat sur le dessus (diamètre du plat 1 cm) et un bout pointe arrondie.
Bâton d'une longueur de 11,1 cm: un bout "boule" ovoïde (diamètre 1 cm) et un bout biseau arrondi (largeur 1,5 cm, longueur 2 cm).

Les stries et la matière permettent une bonne prise en main sans glisser.

Ces bâtons sont également utilisables en réflexologie palmaire, faciale et en acupression.


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